您现在的位置:esball平台es999.net >> 养生保健 >> 文章正文

多“甘”少“辣” 防秋燥

2017-10-12 11:21:43        来源:太原市esball平台es999.net

 寒露以后,天气干燥,如调养不当,人体常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。

  所以要多喝水,尤其是蜜水,同时,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子、石榴等水果,既能补充人体所需水分,又可防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

  此外,还应多食用芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物,同时多吃鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。(大河健康报)

?

Copyright ? 2010 太原市esball平台es999.net 版权所有 建议以1024X768以上分辨率浏览本站

地址:太原市府西街92号   电话:0351-4236205 邮箱:sxtykx@126.com

中华人民共和国信息产业部备案号:晋ICP备12008809号   技术支持:太原威思达科贸有限公司